Arhive etichete: alergii

Cum te poți integra la mesele cu familia și prietenii când ai intoleranță la histamină?

Lasă un răspuns

Acest titlu sigur reprezintă o întrebare/îngrijorare pe care toți cei diagnosticați cu intoleranță la histamină o au mai ales când sunt la început pe drumul găsirii echilibrului în această afecțiune. Cea mai bună soluție o reprezintă comunicarea. E important să le spui celor din familia extinsă și prietenilor simptomele pe care le ai, ce consecințe neplăcute apar dacă consumi alimente /băuturi cu conținut mare în histamină.

Pot să apără crampe abdominale, diaree, constipație, balonare, vărsături, reflux acid, dureri de cap, migrene, artitmii, urticarie și lista poate continua. Sunt simptome neplăcute care pe lângă că îți strică toată buna dispoziție, pot să dureze câteva zile. Uneori aceste simptome se declanșează la câteva zile după ce ai consumat o masă bogată în histamină deoarece histamina se acumulează în corp, iar excepția făcută poate să crească mult nivelul de histamină, astfel încât să fie picătura care aproape umple paharul. Nivelul maxim de histamină tolerat  e diferit pentru fiecare, diferit chiar pentru aceași persoană de la o perioadă la alta.

Cu siguranță dacă cei din jurul tău vor avea aceste informații, nu vor pune presiune să guști diverse preparate și cel mai probabil vor încerca să adapteze anumite preparate încât să le poți consuma și tu sau te vor întreba ce și cum să prepare astfel încât să fie potrivit alimentației tale.

Nu în ultimul rând, e foarte de mare ajutor pentru a nu acumula frustrări,  să te gândești mai mult la bucuria și împlinirea ce ți-o aduce întâlnirea cu cei dragi, decât plăcerea ce o aduce mâncarea prezentă la aceste întâlniri. 

În continuare voi scrie câteva recomandări pentru diferite ocazii:

La grătar:

  • carnea trebuie să fie proaspătă și ținută într-o ladă frigorifică până în momentul gătirii
  • de evitat arderea grătarelor, deoarece se acumulează mai multă histamină
  • de evitat sosurile din comerț, se poate folosi în schimb ierburile aromatice (busuioc, oregano, cimbrișor, cimbru, rozmarin, salvie, pătrunjel, leuștean etc. ) cu ulei ca dressing
  • drept gustări consumați fructe
  • ca băutură recomand apa sau ceaiul rece de mentă

La picnic

  • alegeți să consumați o masă ușoară pe bază de brânzeturi și legume cu conținut scăzut în histamină – de exemplu mozzarella cu felii de castraveți și ardei
  • ca desert consumați fructe/ chec/ altă prăjitură cu conținut scăzut în histamină făcute acasă
  • ca băutură recomand apa sau ceaiul rece de mentă

La cabană

  • cabanele dispun de bucătărie complet utilată cu frigider, aici e foarte important să fiți organizați și să vă faceți o listă cu toate alimentele necesare pentru perioada în care stați
  • folosiți o ladă frigorifică pentru transportul produselor de origine animală până la cabană
  • consumați mâncare proaspăt gătită zilnic

E important să nu faci compromisuri când vine vorba de sănătatea ta, doar pentru că pare mai ușor decât să găsești soluții, sperând că va fi o excepție care nu îți va declanșa simptome. Sănătatea ta merită tot efortul de a cunoaște și practica strategii adaptate contextului social.

Articol scris de Diet.Cristina Brumar, coordonat de diet. Anca Ignat-Sâncrăian

Articol publicat pe www.casaignat.ro

Un dar pentru sănătate

Lasă un răspuns

Am făcut această sinteză de servicii pentru a vă inspira atunci când aveți ocazia de a face un dar. Persoanele mulțumite de un serviciu primit din cadrul Cabinetului, au dorit să bucure, la rândul lor, pe cineva drag, sau să le creeze un context de a cunoaște și alte căi de prevenție și sănătate. Lor le mulțumim că ne-au rugat să ne adaptăm soțiilor/soților lor, părinților sau prietenilor lor. În urma acestor experiențe, am obținut această sinteză. Menționăm că un prim criteriu de selecție a acestor 6 propuneri este prevenția pe care fiecare produs/serviciu reușește să o ofere beneficiarului.

Propunerile noastre sunt:

  1. Aparat de purificare a aerului AIROCIDE
  2. Supliment alimentar de fortificare a capacităților intelectuale BRAIN PROFICIENCY
  3. Pachet de Nutriție Aplicată
  4. Program de slăbire 10-10
  5. Test Nutrigenetic NGx1 (adult)
  6. Test Nutrigenetic NGx2 (pentru sarcină și lactație)

1. Airocide®este un aparat de purificare, fără filtru, printr-o tehnologie de oxidare fotocatalitică, dezvoltată de către NASA. Acesta distruge orice agent patogen care se găsește în aer, de la mucegaiuri, acarieni, bacterii, virusuri până la mirosurile neplăcute și compușii organici volatili. 

Principalele beneficii ale utilizării aparatului Airocide®:

  1. Somn mult mai odihnitor prin decongestionarea căilor respiratorii, prin respirație profundă și o oxigenare optimă a creierului.
  2. Reduce semnificativ reacțiile alergice.
  3. Prin eliminarea microorganismelor din mediul în care locuim, sistemul imunitar este mai puțin  agresat, oferindu-i un real ajutor de fortificare. 
  4. Îmbunătățește considerabil viața persoanei cu astm.
  5. IDEAL pentru: orice persoană care-și prețuiește sănătatea, nou- născuți, persoane vârstnice, persoane cu animale de companie, persoane expuse la praf (dosare, cărți, tratate etc.) și altele. 

Mai multe informații valoroase găsiți la: https://casaignat.ro/airocide-tehnologia-unica-de-purificare-a-aerului

2. Brain Proficiency este o compoziție vegană pentru fortificarea sănătății și a capacităților intelectuale. Produsul a fost realizat pentru persoanele care sunt preocupate de a performa intelectual cât mai mult timp. Această îngrijorare am gasit-o frumos subliniată și în documentarul Inside Bill’s Brain, în care Bill Gates fiind întrebat „What is your worst fear?” („Care e frica ta cea mai mare?”), a răspuns: „I don’t want my brain to stop working.” („Nu-mi doresc să nu mai pot gândi.”)

Beneficii valoroase:

  1. Creșterea capacității de învățare, de memorare și de redare a informațiilor.
  2. Creșterea atenției, vigilenței și a concentrării.
  3. Creșterea fluidității verbale, a creativității și a răbdării.
  4. Îmbunătățirea stării psiho-emoționale, a sociabilității și a adaptabilității.
  5. Protecție antioxidantă cerebrală. 
  6. Amplifică potențialul organismului de a performa intelectual.
  7. Corectează deficiențele nutriționale corelate cu funcțiile neuronale, reducând inclusiv nivelul de stres.

Ideal pentru: orice persoană care-și prețuiește gândirea; sesiuni de evaluare și examene (magistratură, rezidențiat etc); performanță artistică și intelectuală; finalizarea unor proiecte complexe și în alte contexte de suprasolicitare psihică și/sau intelectuală.

Inovații nutriționale: Ansamblu de nutrienți esențiali • Raport ideal între omega 3 și 6 • Index glicemic moderat • Rată sporită de absorbție • Biodigestibilitate ridicată • Exclusiv vegan • Nepreparat termic • Adaptat biomecanicii sistemului cognitiv • Deplin natural

Detalii: https://overthealth.com/

3. Pachetul Nutriție Aplicată 

Am gândit acest pachet având în vedere că noile comportamente alimentare se intalează după eliberarea unor convingeri false. Este necesar să ascultăm și să înțelegem pacientul, iar apoi să acționăm în aliniament cu personalitatea lui. Pachetul conține 3 consultații de nutriție, câte 1 pe lună, 3 protocoale nutriționale, câte unul după fiecare consultație și monitorizare zilnică. 

Durata pachetului este de 3 luni, dar valabilitatea lui poate să se extindă la 6 luni, în funcție de startul dorit. Consultațiile se vor adapta la nevoile pacientului: retenție de apă, constipație, pregătire de sarcină, poftele de dulce, posibile sensibilități alimentare etc. Protocoalele vor conține instrucțiuni clare, dar nu stricte de nutriție, nu dăm diete, ci stabilim principii și forme de disciplină (adaptate nevoilor, nu neapărat dorințelor).

4. Programul 10-10 este un program de slăbire, care promite pierderea a 10 kg în 10 săptămâni, oferind o platformă de coordonare, susținere și dezvoltare nutrițională prin întâlnirile săptămânale de grup. 

Beneficiile acestui program sunt:

  1. Slăbirea a 10 kg în 10 săptămâni.
  2. Deprinderea unui set de reguli precise, bine construite, validate pe sute de pacienți, care conduc la optimizarea greutății corporale.
  3. Conștientizarea unor convingeri false cu privire la procesul de slăbire.
  4. Puterea grupului 10-10 creează subtil în fiecare participant un angajament solid de a respecta planul programului.
  5. Întâlnirile săptămânale de grup schimbă în fiecare participant o perspectivă, construind pe parcursul celor 10 săptămâni o mai mare disciplină. 
  6. Monitorizarea permanentă devine un instrument valoros atât pentru nutriționist cât și pentru participant. 

Data de start a celei de a doua ediții a programului 10-10 este 29 ianuarie 2020. Dacă vă înscrieți până la finalul anului 2019, veți primi o reducere de 10% din valoarea Programului 10-10 fără analize (Veți economisi suma de 285 lei.) Detalii: https://casaignat.ro/10-10

5. Testul nutrigenetic Advanced NGx1 se face o dată în viață, oferă informații precise despre necesarul optim de nutrienți, despre măsurile de reducere ale riscurilor patologice și care este tipul optim de activitate fizică pentru a reduce aceste riscuri. Testul folosește tehnologie de ultimă generație clasându-se printre primele locuri în lume. Informații mai detaliate: https://casaignat.ro/test_nutrigenetic.html

6. Testul nutrigenetic Advanced NGx 2 pentru femeia însărcinată, oferă, în plus față de testul nutrigenetic anterior, informații despre variații genetice prezente la femei, variații care influențează cantitățile de nutrienți necesari pentru o dezvoltare sănătoasă a fătului în timpul sarcinii și a noului născut în timpul alăptării, fiind singurul test nutrigenetic din lume adresat sarcinii și lactației. Recomandările includ și metabolismul folaților, insuficiența congenitală de lactază, metabolismul adenozinei și a altor substanțe necesare pentru o sarcină sănătoasă. Detalii la: https://casaignat.ro/testul-nutrigenetic-femeia-insarcinata.html

Vă stăm la dispoziție pentru orice informații suplimentare.

Airocide® – Tehnologia unică de purificare a aerului

Lasă un răspuns

Airocide® – Tehnologia unică de purificare a aerului (Pentru mediu rezidențial)

Calitatea aerului pe care îl respirăm joacă un rol important în sănătatea noastră. Studiile recente indică faptul că anumiți poluanți atmosferici pot exista în concentrații mai mari în spaţiile interioare decât în exterior. Pentru mulţi dintre noi poate fi o surpriză să aflăm că aerul de pe o stradă urbană cu un trafic mediu ar putea să fie în realitate mai curat decât aerul din sufrageriile noastre. Printre principalii poluanți ai aerului din interior se numără sporii de mucegai, fumul de țigară sau particulele provenind de la arderea combustibililor, compușii organici volatili (adesea sursa acestora fiind produsele de curățenie, dezinfectanți) și alți alergenii. 

În acest sens, avem deosebita plăcere să vă prezentăm un produs cu uriașe beneficii pentru sănătate, comercializat în România, exclusiv de către firma Overt Health. Airocide® a fost creat pentru NASA, având ca scop inițial eliminarea etilenei din navele spațiale. Ulterior, această tehnologie unică de purificare a aerului s-a demonstrat a fi mult mai eficientă pe Pământ. Airocide®  eradichează virusurile, bacteriile, fungii, mucegaiurile, alergenii și compușii organici volatili, cu alte cuvinte, tot ceea ce cauzează poluarea aerului. Mari beneficii aduce nou-născuților, persoanelor care au animale de companie și celor care prezintă: astm, alergii, probleme respiratorii. Utilizatorii Airocide®  au observat schimbări majore în viața lor de zi cu zi, de la îmbunătățirea somnului până la reducerea reacțiilor alergice.

Tehnologie

Cum funcționează?

Fără filtru, printr-o tehnologie de Oxidare Fotocatalitică. Airocide® atrage agenții patogeni din aer (alergeni, spori de mucegai, virusuri și vaporii produselor de uz casnic) în interiorul său, dispersându-i pe o suprafață foarte reactivă. În momentul în care agenții patogeni ating această suprafață catalitică, sunt mineralizați instantaneu*. În acest mod, este eliminat etilenul, compușii organici volatili (VOC), virusurile, bacteriile, fungii și mucegaiurile – inclusiv antraxul.

Procesul, cunoscut sub denumirea de oxidare, este sigur, extrem de eficient și nu produce ozon sau alte produse secundare dăunătoare. Distruge inclusiv particulele care nu pot fi eliminate de filtrele HEPA (High-Efficiency Particulate Air). În figurile următoare se poate observa diametrul diferiților agenți patogeni ce se găsesc în aer cât și tipuri de purificatoare ai aerului existente pe piață. Airocide®  este de o calitate net superioară acestora.

Figura 1. Mărimea diferitelor particule existente în aer
Figura 2. Eficiența Airocide®  în comparație cu alte purificatoare de aer

Airocide® este singurul purificator care distruge agenții patogeni ai aerului, celelalte aparate doar captându-i, urmând ca în momentul în care se înlocuiește filtrul, majoritatea dintre ei să fie eliberați din nou în aer.

Beneficii

Aerul din interiorul caselor noastre conține particule pe care ochiul uman nu le poate vedea. De multe ori nu suntem conștienți de ceea ce există în aerul pe care îl respirăm, dar observăm efectele negative pe care le are asupra organismului nostru. Dacă respirația este îngreunată, aveți parte de nopți nedormite, mâncărimi la nivelul ochilor, rinoree, s-ar putea ca sporii de mucegai să vă producă aceste reacții. Din fericire, există soluții care pot fi implementate și au efect rapid.

După succesul pe care l-a avut Airocide®  în mediul industrial, a fost creată varianta pentru mediul rezidențial. La baza dezvoltării acestei tehnologii unice, se află numeroase studii științifice, iar eficiența ei a fost demonstrată clinic**. Lista următoare este un rezumat al beneficiilor pe care Airocide® le aduce mediului și organismului nostru.

  1. Distruge: mucegaiuri, acarieni, bacterii, virusuri, VOC.
  2. Elimină mirosurile neplăcute și fumul de țigară.
  3. Demonstrat clinic, numeroase studii științifice.
  4. Purifică aerul 24/7, are consum redus de energie.
  5. Calitatea somnului este mult îmbunătățită.
  6. Reduce reacțiile alergice (inclusiv la polen, praf).
  7. Conferă aer curat, favorabil nou-născuților.
  8. Benefic pentru persoanele cu astm.
  9. Îndepărtează mirosurile animalelor de casă.
  10. Toxicitatea produselor de curățenie este eliminată.
  11. Nu emite ozon, funcționează fără filtru.

După cum se poate observa, Airocide® aduce contribuții semnificative sănătății și mediului în care trăim. Prin mecanismul său de purificare a aerului, asigură o bună funcționare a sistemului nostru respirator, reușind să îmbunătățească considerabil calitatea vieții.  Multe persoane folosesc produse de curățenie, dezinfectanți, odorizante, care conțin compuși organici volatili. O dată eliminați în aer, aceștia pot ajunge în sistemul nostru circulator, creeând dezechilibre și efecte neplăcute. Airocide® are capacitatea de a distruge inclusiv aceste particule invizibile ochiului uman, particule care pot fi nocive.

Recomandarea noastră este de a folosi Airocide®  în spațiile unde vă petreceți majoritatea timpului, cum ar fi dormitorul dvs. și birourile unde lucrați. Așadar, aduce beneficii uriașe profesiilor precum avocați, judecători, notari, contabili (fiind expuși la acarieni, bacterii, virusuri care se găsesc în dosare, acte, hârtii), profesori și oameni de litere (biblioteci, cărți, tratate vechi), stomatologilor, ginecologilor, dermato-cosmeticienilor (sunt expuși la virusuri, bacterii, compuși organici volatili). Un alt mediu susceptibil este cel al saloanelor de înfrumusețare, unde produsele folosite (vopsele, kituri de epilare, lacuri etc) emană mirosuri neplăcute și compuși nocivi. În același mod sunt afectate și persoanele care lucrează în print shop, xerox, ateliere de pictură, fotografie, design.

Există o inhalare constantă a compușilor organici volatili, particule din aer toxice, care perturbă metabolismul uman. Airocide® elimină acești inamici ai sănătății noastre și scade rata de îmbolnăvire, prin faptul că aerul este purificat.

Design-ul aparatului

Airocide® a câștigat premiul de aur al anului 2014 pentru excelență în design și inovare. A fost creat pentru a se încadra perfect unui decor casnic, având un design elegant și discret. Consumă un minim de energie, 120V, 5A (echivalentul unui bec de 60W). Aparatul funcționează 24/7 având posibilitatea de a fi setat pe modul scăzut, ridicat și auto, module care se referă doar la viteza ventilatorului. Este recomandat a se folosi modulul ridicat, eficiența  Airocide® fiind maximă, dar atunci când e necesară o operare silențioasă, e potrivit modulul scăzut.

Cât costă?

Investiția într-un aparat Airocide®  nu depășește pe cea a unui smartphone și este făcută o dată în viață. Singurele costuri adiacente vor fi cele anuale, de înlocuire a camerei de reacție (150 €).

Aparatul APS 200 are un preț de 995 €. Comparând prețul unei cafele pe zi, timp de 1 an (aproximativ 950 €), cu cel al unui aparat Airocide®, realizăm că diferența e nesemnificativă, nemaipunând la socoteală faptul că achiziționarea Airocide®  este de lungă durată. 

  • 2,73 € / zi
  • 2,12 € – 3,2 € / zi

Întrebări frecvente

Î: Ce suprafață poate acoperi Airocide®?

R: Airocide® este destinat a se utiliza într-o singură încăpere – de orice dimensiune.

î: Pot să deschid geamurile în timpul utilizării aparatului?

R: Airocide® va funcționa în ambele cazuri, dar este mai eficient atunci când geamurile sunt închise. Dacă sunteți alergic sau suferiți de astm, experții recomandă ca geamurile să fie închise.

Î: Aparatul meu Airocide® se încălzește într-o anumită parte. De ce?

R: Acest lucru este normal. Unitatea primește energia electrică în aceea zonă.

Î: Cum se poziționează aparatul?

R: Se poate amplasa vertical sau orizontal, cu mențiunea că suprafețele laterale, cea frontală și de deasupra nu pot fi blocate. Acest lucru e necesar pentru ca aerul să circule liber.

Î: Am auzit un zgomot ciudat când am scos Airocide® din cutie. Este defect?

R: Nu. Acesta este un zgomot al pieselor din interior care se mișcă. Lucrul acesta este perfect normal și nu prezintă un motiv de îngrijorare.

Î: Există o anume mentenanță?

R: O dată pe an camera de reacție va trebui înlocuită.

Î: Ce tip de alergeni poate Airocide® elimina din aer?

R: Tehnologia patentată, unică în lume, și anume, oxidarea fotocatalitică, distruge fungii, mucegaiurile, virusurile, bacteriile. De asemenea, Airocide® elimină compușii organici volatili, compuși emiși de către produse de curățenie, dezinfectanți, materiale de construcție, de pictură, pesticide, sprayuri, inclusiv odorizante.

Ce se scrie în mass-media internațională:

Publicații de renume au scris despre purificatorul de aer Airocide®, precum Fast Company, Fox News, CNN, Chicago Tribune, Maxim. În următoarele rânduri redăm, în original, câteva fraze din articolele acestora:

„Super gadgets for your high tech home”.

„Worth the investment”.

„The sweetest gear money can buy”.

„The Airocide had improved her breathing”.

„You don’t have to be a rocket scientist to know how helpful Airocide could be”.

Certificări

Airocide® a primit certificări importante, cum ar fi de la FDA SUA (Food and Drug Administration), ARB (Air Resource Board California) sau Intertek.

Păreri ale utilizatorilor:

Darci, din SUA, spune că: „Am fost sceptică la început, deoarece am mai folosit purificatoare de aer și, să fiu sinceră, era foarte deranjant și supărător faptul că trebuia să curăț filtrele, să schimb anumite utilități. Când am început să folosesc Airocide®, am fost incredibil de impresionată: literalmente, în 2 săptămâni, nu a mai fost nevoie să iau Claritin în timpul nopții, cum luam de obicei. Dimineața nu mai aveam congestii nazale, dormeam bine, fără să mă mai trezesc în noaptea de nenumărate ori, cum făceam până atunci. Nu trebuie să mai cheltui banii pe medicamente pentru alergii, investiția în Airocide® e o dată în viață și de fapt te ajută să economisești banii respectivi. Este incredibil, pur și simplu nu am cuvinte!”.

Kelly, relatează despre fiul ei,  Kevin: „A fost născut prematur, spitalizat mai mult de o lună. Când l-am adus acasă, a trebuit să fim foarte precauți, să sterilizăm totul, să nu dăm voie celor dragi să îl viziteze (în caz că prezentau cel mai mic simptom de răceală). Deoarece am achiziționat Airocide®, ne-am simțit mult mai în siguranță să îl aducem acasă. Acum are aproape 1 an și nu s-a îmbolnăvit niciodată.

Contact pentru mai multe informații: caring@overthealth.com / 0733 531 526