Dialog 10-10 cu o persoană care slăbit 40 kg

Dialogul cu M.T., pacienta din programul 10-10 mi-a adus multe răspunsuri și noi perspective ale obezității. Cum afectează obezitatea relațiile intime și sociale? Cât de multe nevoi au persoanele cu obezitate din partea celorlalți și mai ales cât de diferite nevoi au față de ce primesc? Suntem îngăduitori cu persoanele cu obezitate? Suntem noi fără judecată asupra lor?

Pe M. am cunoscut-o în programul 10-10, în mai 2023. După programul de grup, M. a rămas sub consultația 1:1 și astăzi păstrăm legătura și ne propunem să ajungem mai jos de 80 kg. Procesul de slăbire este lung, atunci când se pornește la drum cu obezitate severă.

M. mi-a oferit aceste răspunsuri la 10 luni de când a început procesul de slăbire sub Casa Ignat. Dar veți găsi la finalul dilogului și unele beneficii ale procesului ei de slăbire, pe care mi le-a spus în octombrie 2023, când avea jumătate de an sub coordonarea mea.

Cum a afectat obezitatea ta severă relațiile intime?

Efectul a fost …maxim, grăsimea a fost ca o pelerină a invizibiltății, am pierdut relații din aceasta cauză, m-am simțit neiubită, nedemnă de a primi atenție, și asta mă făcea tristă, apoi mâncam din nou compulsiv, ca un cerc vicios din care nu puteam ieși.

Cum te raportezi acum la -40 kg la un posibil partener?

Mi-am recăpătat încrederea în mine, iar așteptările pentru o posibilă relație sunt la fel ca înainte, pentru sufletul pereche, nothing less.

Cum te vedeai când erai cu obezitate de grad 3? Ce îți spuneai ție când trebuia să mergi la o ocazie socială (cu munca, cu familia, cu prietenii)?

Mă simțeam….ca o pensionară, cam atât de greu mă mișcam și nu rezistam mult la efort fizic. Îmi era groază să merg la cumpărat de haine. În nici un caz nu era o relaxare și nici bucurie să văd că nu încap în haine și să nu găsesc decât într-un singur magazin mărimea mea. Socializarea era rară, stăteam mai mult în casă, iar când ieșeam era cu efort, chiar o plimbare de două ore era obositoare.

Crezi că te mințeai când erai cu obezitate?

Nu cred că mă mințeam înainte, doar mă complăceam în situația aceea. Lupa este continuă, pentru că toată viața mea am ținut diete, apoi am pus aproape dublu înapoi, așadar riscul îl cunosc, și nu mai vreau înapoi, doar înainte, pas cu pas.

Care sunt 3 exemple prin care ceilalți din jur nu ți-au înțeles problemele legate de obezitate?

  • Să ți se spună aproape zilnic că trebuie să slăbești nu ajută, din contra, mai rău face.
  • Să ți se uite în farfurie și să îți fie analizată fiecare mâncare. Și acum îmi e greu să mănânc în public, cu teama de a fi critictă și de a primi priviri dezaprobatoare.
  • Sfaturile de la persoanele slabe erau inutile, cine nu a trecut prin această povară a obezității consider că ar trebui să se abțină.

Ce ai fi dorit să primești când erai cu obezitate severă, dar nu ai primit, din partea celorlalți?

Mi-ar fi plăcut să fiu inclusă mai mult în activități de socializare.

Ce sfat ai pentru cei care sunt acum cum erai tu acum un an în urmă?

  • Să nu renunțe la speranță, să facă primul pas, apoi al doilea și tot așa până vor reuși, nu este atât de greu în final, trebuie doar să ia „taurul de coarne’, fără prea multe gânduri.
  • Să se concentreze la rutina zilnică, la acțiunile care vor duce la rezultatul dorit, chiar se poate.
  • Să se gândească doar la partea de organizare și excecuție a meniurilor pe săptămână, a mișcării zilnice, și kilogramele se vor topi garantat 🙂

Ce sfat îți dai tu ție însăți celei de peste 1 an?

Continuă lupta, nu se va termina niciodată, și se poate mereu mai bine, chiar și un kg în minus ajută la starea de sănătate pe lungă durată.

_

Mai jos vă las beneficiile procesului ei de slăbire, pe care M. mi le-a oferit în octombrie 2023 pentru expoziția ”Metafora procesului de slăbire” expusă în cadrul conferinței Abordări dietetice în optimizarea greutății corporale (oct.2023)

Beneficiile dincolo de kilograme:

  • Nu obosesc urcând scări
  • Pot face pedichiura fără să îmi țin respirația
  • La fel și cu încălțatul papucilor
  • Pot să îmi iau pantalonii fără să stau pe pat, pot ridica câte un picior și nu îmi pierd echilibrul
  • Încap din nou în vană, înainte nu mă mai puteam ridica decât cu foarte mare efort și multe mișcări
  • Nu mai depind de o toaletă, eram veșnic la baie
  • Încap în băile înguste publice
  • De hainele vechi e clar că mă bucur că îmi sunt iar bune. Pot cumpara și din alte magazine acum, au și mărimea mea în orice magazin intru acum.
  • Încap în scaunele cu brațe, chiar lejer
  • Nu mai am palpitații, reflux gastric etc
  • Pot merge la film, ultima dată a fost un coșmar de cât de greu am încăput și rezistat tot filmul
  • Energie maxima și pot lucra până seara fără să cad sleită de puteri
  • Nu mai evit oamenii, conversațiile, acum sunt veselă tot timpul, nu mai am depresii
  • Pot dona sange!
  • Pot merge la filme 4D!
  • Pot spăla geamurile complet cățărându-mă în exterior să ajung la toate colțurile
  • Nu se mai strică/îndoaie scara sub mine
  • Pot utiliza bideul fără să mă taie în carne
  • Pot face curațenie în casă de dimineață până seara fără să obosesc rău
  • Mă pot plimba ore întregi nu să pic lată după un urcat pe scări
  • Nu mă mai jeneaza/taie în carne pantofii.
  • Nu vedeam picioarele când coboram pe scări și atunci ca să nu cad mergem în lateral câte un picior pe rând încetuț ca băbuțele
  • Mă pot uita în ochii oamenilor fără să îmi fie jenă
  • NU MAI SUNT POVARĂ PENTRU FAMILIE, CI AJUTOR.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

I accept the Privacy Policy