Nutriție Aplicată

Nutriție Aplicată este un program de nutriție personalizată care oferă consiliere, ghidare și supraveghere pe parcursul a patru săptămâni.

Programul Nutriție Aplicată a fost conceput pentru clienții care își doresc:

  1. Să învețe noțiuni practice de nutriție (fondate științific și demonstrate în practica nutrițională)
  2. Să conștientizeze obiceiuri și comportamente cu scopul de a eficientiza obiectivele nutriționale propuse
  3. Să existe un antrenor în procesul de schimbare a stilului de viață.

Pe parcursul unei luni, programul Nutriție Aplicată oferă:

  • 1 consultație inițială de 90 minute
  • 3 consultații nutriționale de continuitate a câte 60 minute, 1/săptămână
  • Monitorizarea zilnică care s-a dovedit cu mult mai eficientă decât automonitorizarea
  • Supravegherea de către specialist pentru a avea loc un transfer de cunoaștere ”aici și acum”
  • Șabloane nutriționale precise de lucru
  • Rețete
  • Opțiunea de integrare a unor instrumente de personalizare (test nutrigenetic sau/și microbiom din materia fecală/vagin)

Cum a luat naștere programul Nutriție Aplicată?

Programul s-a format la solicitarea clienților care:

  • au dorit să aibă acces la noțiuni de nutriție de precizie și personalizată
  • au ajuns deja la concluzia că schimbarea în stilul lor de viață se va produce cu mai multă implicare chiar din partea lor și a unui specialist cu experiență

Este un program de formare, de schimbare profundă a actualului stil de viață. Invită prin argumente științifice la o longevitate conștientă, la muncă cu bucurie, la a fi conștient de faptul că mâncatul are consecințe.

Mă adresez cu acest program acelui individ care consideră că este suficient de demn pentru a se hrăni cu mai multă seriozitate, implicare și cunoaștere și care este deja conștient că acest drum necesită schimbări profunde, deschidere spre învățare de lucruri noi, renunțarea la unele convingeri și comportamente inutile și care este pregătit la momentul înscrierii în program (are timp și disponibilitate pentru a respecta metoda de lucru, detaliată în prima consultație).

Înscrierea se face prin completarea fișei participantului Nutriție Aplicată.

COST: 3300 lei/lună

Locuri limitate: 4/lună.

Veți fi contactat, imediat după ce se eliberează un loc. Timp de așteptare: cc 5 săptămâni de la data înscrierii.

Părerile clienților

Mara:

”3 luni cât 33 de ani…am reușit!

Am ajuns să fiu într-o relație bună cu corpul meu, să știu exact ce are nevoie și când, și cum va răspunde în fiecare situație. Am reușit să mă plac și să arăt bine într-un outfit deloc complicat, blugi și tricou, pe care înainte nu mă simțeam confortabil să le port, oricât de mult îmi doream. Am reușit să îmi placă ce văd în oglindă, fără să fiu într-o ținută gândită “să acopere”. Am reușit să fiu admirată de cei din jur, inclusiv socrii, care “mă plăceau” ți inainte, însă îi trădează afirmația “Ai slăbit! Ce bine arați!”.


Au fost 3 luni în care am învățat, cu ajutorul Ancăi, cum să mănânc ca să trăiesc fericită, împlinită, energică, fără să acumulez frustrări, fără să număr calorii sau să cântăresc alimente. Totul a părut ușor cu Anca alături, pentru că a făcut astfel încât să pară un lucru natural și firesc. Acum la 33 de ani, mă simt bine în corpul meu, incredibil de puternică, simt că sunt în cea mai bună formă a mea!

Îți mulțumesc, Anca, pentru 3 luni în care am învățat să îmi respect corpul și, cu siguranță am nevoie de tine să îmi fii alături în continuare, să mă înveți cum e să duci o viață de normoponderal”!🤍 (M.Ș., doctor, 33 ani)

___________________________________________::::_______________________________________________

Mihaela:

”Experiența petrecută în acest program a fost unică și n-o pot reda în cuvinte. Oamenii se minunează când mă văd și atunci nu contenesc să vorbesc de ea”.(M.M., antreprenor, 52 ani)

___________________________________________::::_______________________________________________

Rodica:

”Sunt medic, în prag de pensie, am 64 ani. După menopauza am început să cresc în greutate, mult, 10 kg peste greutatea mea anterioara, lucru care m-a deranjat și mă deranjează f mult , din punct de vedere al sănătății, dar și estetic.

Nu am fost niciodată supraponderală. Am încercat singură multe diete, am urmat diverse soluții găsite pe internet, unele au funcționat o perioadă, dar kg reveneau constant. Știam că soluția viabilă este sa îmi găsesc un nou stil de viață, cu care să trăiesc frumos și bine.

Am ajuns la Casa Ignat după ce am văzut rezultate spectaculare la o colegă.

Cred că în sfârșit sunt la locul potrivit pentru a realiza ceea ce mi-am dorit de 17 ani: să fiu sănătoasă, bucurându-mă de mâncare, având greutatea optimă. Îmi pare rău că am rătăcit atâta timp până să ajung aici.

Totul are logica, se bazeaza pe studii, experiența Dnei Ignat-Sâncrăian e de necontestat. Am învățat lucruri noi despre sănătatea mea, despre alimente. Au fost demolate mituri străvechi legate de alimentație, am primit liber la alimente la care am visat mulți ani. Am înțeles de ce nu dormeam fără somnifere de o groaza de ani, și am reparat. Sunt pe calea cea bună de a rezolva o constipație antică și rebelă.

Am făcut analize, care nici nu știam că există, care mi-au explicat, simptome la care nu le dădeam de cap. Am învățat că trebuie să fiu ordonată și organizată cu mesele, să gătesc acasă, curat și sănătos. Nu am răbdat foame nici o clipă în această lună. Desigur că există restricții, mai bine zis recomandări, doar de aceea sunt aici, să învăț, să ascult și să fiu mai sănătoasă.

O ședință săptămânală face to face, online, pentru a clarifica diverse situații, monitorizarea zilnică, care e emblema zilei anterioare, cu criticile sau laudele ei, mă fac să mă simt ca peștele în apă, în acest program.

Mă simt privilegiată pentru întâlnirea mea cu Dna Nutrițonist Anca Ignat-Sâncrăian, pentru că am ocazia să învăț și să aplic Nutriția bazată pe dovezi. Să înțeleg de ce să mănânc sau să nu mănânc anumite alimente. Voi rămâne în acest program cât timp va și necesar pentru a-mi recupera starea de bine”!

___________________________________________::::_______________________________________________